眼睛雷射之想法

去年九月去大學眼科做了術前評估，結果一擱在擱，眼看已過了八個月
最近突然又燃起想做雷射的想法，除了運動不方便外之外，感覺越老帶硬式的抗拒感越重
這一年來除了游泳，可以明顯感覺自己就不想戴
又想到自己已經戴了三十年眼鏡，難道之後的三十年還要繼續戴著它嗎？
這中間原本鼓起勇氣要去做，沒想到詢問大學眼科說要排到三個月之後，於是就又沒下文
第三次想再去問，發現網路上評價一面倒，才又改回到信合美諮詢
但朋友跟信合美護士在提到年紀時，都直接告知沒過幾年會有老花的問題
而且雷射無法治癒老花，意即是不可逆的退化，到時可能也會遇到要戴眼鏡的問題
所以這將近一年轉了一圈一直都沒去配新眼鏡，結果還是回到了原點…..頗辛酸

所以今天就不想再等，決定直接到JINS配鏡，三十分鐘後就可以直接取貨
目前戴起來還可以，而且眼鏡比寶島便宜
之前在寶島配，雖然價格還可接受，但可以感覺就是只能挑有活動檔期或是較差的選配標準
重點是，之前一次鏡腳被孩子弄斷無法維修，第二支不知為何鏡面不到一年就磨損到幾乎無法配戴
某人都只會說是我粗心不會保養，但我十年前配的另一支眼鏡鏡面就沒這問題啊！

所以這次就給新店家試試囉！下次也可以叫阿倫去試試看，對於高度近視來說價格真的很優惠
結論就是，還是只能回到戴隱形眼鏡的日子了

耳石脫落再度復發

1/18突發性的發現再度頭暈目眩，當天早上原本預計要帶孩子們去游泳只能作罷
又剛好遇到週六，阿倫搜尋到一家黃三元自費門診後趕緊去掛號
一路尚未到門診就已經吐了兩三次，什麼都吃不下，
看完診，醫生只做了一次復位數，也沒有再確認（之前在成大總共做了三四次，觀察眼球震顫等）
之後便開了藥給我吃，看診完因為一早上都沒進食，想說似乎好了些便吃了牛肉湯
結果也不知道是坐車關係？還是尚未復原，一路到永華接孩子又吐了兩次，把吃的牛肉都吐光了…
重點是，接下來的兩週想說遵照之前成大說的，儘量不要低頭彎腰等等
但一直到一月底家族出遊，病症只有減緩卻沒有痊癒的跡象，常常會有頭重腳輕的感覺
跟第一次的完全復原整個都不同，醫生開的藥我當時也沒吃完
因為之前成大開藥醫生有說如果覺得暈在吃就好，加上網路資訊也說吃藥只能治標不治本
秉持著能不吃藥就不吃的原則
昨夜，2/29 Emma又跑來我們床，四個人擠在一起我因為側睡睡姿不舒服改成平躺
基本上側睡已經好久，因為測試過後只有改躺發病的右側睡覺，馬上會有暈眩感
前夜陪Emma躺他床剛好是左側，起身後竟然無法站立，強度很強的暈眩感直襲而來把我嚇到一身冷汗坐在床邊很久後才緩慢起身，於是隔天就決定預約成大耳鼻喉科再檢查一次

沒想到再過一天，今天就發作了，早上弄完孩子早餐後暈眩感一直不退，頭一低發現事情大條了
又跟之前依樣暈到站不直趕緊趴回躺椅旁坐下，只是這次馬上請阿倫幫我先做右耳耳石歸位復位術
連做了三次後，至少這次沒有吐，中午還跟大家出去吃了飯也沒吐光
只是一整天仍舊是昏昏沈沈，頭部暈眩感還是有，不舒服的感覺一直到睡完午覺後才好了一些
截至目前為止，雖然有八九成確定就是耳石脫落，但我還是很納悶怎麼復發的？之後又該如何預防再度復發呢？黃三元醫生對我的問題都沒有回答，這樣真的令人很不安心！

長時間帶孩子我最需要的就是跑動，上次成大兩週後痊癒感是幾乎九成五
這次卻一直有八成的不舒服持續，但鐵齒的我一直覺得已經超過一個月，所以之後才開始跳繩
婆婆說我就是因為昨天跟孩子踢足球跟跳繩才變嚴重，但如果連這些運動都不能做也太痛苦了
至少也得給我一個期限吧？！結論就是，還是先依約去門診聽聽成大醫生怎麼說好了
不然這樣搞得我超級不安心的，尤其不能低頭對家庭主婦來說簡直難如登天啊！
我覺得這樣真的超級需要一個護頸器來固定住脖子才行了

希望週四醫生可以給我好的答覆好讓我安心些……
然後這種痛苦，希望周圍親朋好友都不會經歷到

耳石脫落症復發

週五與孩子睡午覺時突然頭一轉有一陣暈眩感覺，心裡瞬間有覺得怪怪的
但起床後沒有異樣及惡化就沒理他
沒想到週五半夜還是週六凌晨，突然全身冒冷汗，天旋地轉到就算哭爹喊娘仍舊轉不停
衝到廁所後想吐也吐不出來，乾嘔了很久，一直到早上都是趴在馬桶旁或移動到按摩椅旁到天亮
中間一度想偷偷換到床上睡結果耳石卻一點都不肯輕易妥協
後來請啟倫緊急幫我找醫生，適逢週六很多醫院都休診，好不容易找到一間卻要自費的診所
一整了早上總共吐了六次，其中四次是坐汽車時發生，直覺可能是暈眩感被坐車給放大了
老醫生只幫我喬了一次，說如果不暈就可下床就結束了
上次在成大做應該是物理治療師操刀，前後調整了三次直到確定眼球沒有震顫才停止，
開的藥也是建議如果沒有暈就不需要吃
這家自費花了$400及開了兩天的藥
啟倫後來問我有無需要問醫生是否可以自己學會如何調整耳石，結果也忘記詢問
但我看過影片後覺得應該是可以，反正做做看最差就是在吐個幾遍罷了
但如果當下可以恢復就不用痛苦那麼久

上次成大醫生明明跟我說我這麼年輕不太會復發
老醫生只問我是不是很常熬夜睡眠不足，也確實是啊！最近睡都快兩點了…..
感覺，如果再發生一次我就要變老師了，下次決定再惡化前先自己進行療癒試試看
不然這種醫吐起來真的讓我罰皮發麻了………

惱人的耳石脫落症

前兩週開始，都陸陸續續出現頭暈狀況
當時跟阿倫講，提到耳石脫落症這名詞，當時不以為意
在接連一週午後雷陣雨無法出門，下午都跟孩子在家裡瞎攪和做workout後
發現一做完都整個暈到不行，但休息後一個小時內都還可以做事
上週日午覺完發現事情不對勁，跟7/11發作病症幾乎如出一轍
不但無法站立，一站就天旋地轉之外，還會觸發冒冷汗以及噁心嘔吐
於是，又吐了一次
之前本來就打算掛大醫院耳鼻喉科，但看有暈眩相關的都要到9/5
沒想到這次急性發作，我連一間醫院都掛不進去
請堂哥幫忙後建議我去署南，聽說很多成大醫生也在那看診
後來看到有位似乎是專門看暈眩及耳石症的吳醫生
原以為他自己在臨安路的診所會比較少人，一直等到週一早上打電話時才知道暈眩門診只開二五，且已全部額滿需要排現場

不舒服的感覺讓我連站都站不穩，週一早上很勉強的帶孩子去游泳後就連動都不想動
後來參照堂哥建議，除了掛急診外就只能請之前醫生開轉診單
幸好之前的耳鼻喉科診所願意幫忙開，才讓我順利掛到成大門診

問診的醫生很年輕，心裡納悶這麼年輕開特別們診？
之後幫我做了些檢測，但沒跟我說明病情及診斷就先請我外面等
結果被他這樣翻來翻去，又開始冒冷汗噁心想吐
急忙跟護士說我要先去吐了，她會告知醫生在請我進去
接著一位說要幫我做耳石復位術的護士看我連走路都不穩，問有沒有人隨行
他說要醫生先幫我開藥還建議我不要做復位術，下次再做，不然他們有病患做完後直接送急診
但我都這麼不舒服了又送我回去，怎麼可能再忍受一週呢？
幸好，後來才知道原來主治醫生並沒有先看我，他跟旁邊醫生說如果確定就要直接做復位，不要再讓我等這麼久，於是這次便就直接讓我做復位術了（真是謝天謝地）

復位術跟網路影片不同，並沒有一直讓我快速上下左右翻覆，
而是一次一個位置，一次大約十分鐘，再縮短時間，看他們應該是觀察眼球是否有震顫現象，之後知道是右邊耳石脫落
施作期間，隱隱約約感覺到快吐了，趕緊跟護士要了塑膠袋
果真最後請我坐起休息時還是忍不住吐了…..
不過橋完真的舒服不少，護士一直要我回想7/10我有沒有做哪些動作引起脫落，
壓根我就無法recall了，不過這期間內多少都有小餘震發生，但都沒放在心上就是
護士交代兩週內不能做家事（怎可能？），不能開車騎車，不能洗床單等等
睡覺時要疊兩塊枕頭，不要轉到右邊去免得又脫落

醫生說我的年紀很輕，一般就診都是五六十歲的老人＠＠
說實話我也很納悶，怎麼會發生這種事？慶幸的是，八成經過復位後可以痊癒
吃藥只能治標不治本，要我一週後再去回診看看，但如果中間也沒暈了就不需要回診了，簡單俐落一點都不拖拉

四天了目前都還沒有暈的現象，希望他可以儘速痊癒，好好待在該待的位置上！
現在才知道，耳朵裡的小石頭竟然這麼重要啊～～～

眼科就診

上次自費到成大讓翊澄做了基本檢查，小兒科建議差不多可以去看一下眼科
於是掛了一般診所的眼科，第一次檢查時說視力沒有很好，一直細問醫生覺得講的都不是很清楚
只是要我們先點一週散瞳，說下週再來可以更精確檢查到究竟有沒有近視
待回診後，依舊說結果不是很好，一眼50，一眼150，說一般小孩到入學前應該有大約100度的range
後來又開了中效型的散瞳，建議一周找兩天滴就好，在我追問下才說會畏光的話再戴墨鏡

話至此，我真的有點搞混了，診所醫生建議兩週後繼續來檢查，在我聽起來好像是小孩已經近視？
不然為何要一直點散瞳，而且要一直回診究竟又是怎麼一回事
後來忍不住決定到成大檢查，今日看完，醫生說一般學齡前小孩大約有100度遠視的彈性空間
待入學後眼球發育才會趨近完成，視力也才會變成像一般人一樣
但翊澄目前只剩下25度的遠視，如果不保持大概之後會有近視疑慮
繼續細問，建議除了多帶小孩出去活動之外，一般看書，畫圖等等都是加重視力的主因
想到自己小孩時也是因為寫功課頭越寫越低才導致近視，然後看不到也不跟父母講，一檢查已經來不及
醫生說3C產品都不要讓孩子看，但電視除非距離很近或畫面很小不然是沒有影響的
今天檢查也沒有點散瞳就檢查完畢，事後也見識我們不要再點，當下真的覺得到診所是白花錢了

檢討一下他的日常作息，除了睡前15-20分鐘看電視音樂之外，我煮晚餐時也會讓他們看20分鐘左右電視卡通
但在兩歲半至三歲半這期間這小孩對手機之癡迷，常常躲著偷拿大人手機亂滑，連阿嬤打電動也一直盯著看
至少現在婆婆已經他們面前打電動或滑平板，除此之外最難掌控的就是他自己看故事書的時間

基本上回台灣的這兩年時間，只要他早起了就一定會自己拿書看，看多久我們也還真不曉得
還有一陣子是連窗簾都沒打開也在看書，也許這也是導致遠視削弱的主因之一
至於平板則是在這半年因為晚上聽完英文後想說給他個小獎勵，所以會播個5-10分鐘的英文卡通給他看
想說順便強化他英文的聽力看看，但如果跟要保有正常的視力來比較，這些都可以省略掉了

今天跟他討論為了不要近視，之後早上會再帶他們出去公園一次，然後晚上的英文全改成用聽的
至於故事書基本上他自己看的時候要定時，甚至可能需要要求他把書拿到外面書桌上看而不是在膝蓋上端看
令人驚訝的是今天下午回家我煮飯時他竟然自己要求說不需要看卡通，還真是出乎我意料之外
但如果媽或婆婆沒來幫忙的時候能不能也這樣就不知道了
而且我一點都不覺得看卡通是原罪啊，小時候我也超愛看卡通的，在適當控制下其實應該是沒有那麼嚴重
像媽一聽到就小題大作叫我都不要讓他們看電視了，殊不知真正造成小孩近視的很少是因為電視

總之，明天開始要努力執行，即便出去半小時對他們的視力放鬆也應當有所幫助才是（慶幸公園就在對面哪！）

好書推薦：吃沙拉-100道冷熱沙拉X100款獨門醬料

近日決定把借到的好書可以入手慢慢買起來
剛生完時阿倫無端丟了一個連結給我，是在介紹如何利用改變飲食變瘦的食譜
結果太急躁我立馬就上網下訂，想說他丟給我應該是他也很想收集
結果買來後有點後悔，書裡是有不少菜單，但其實很多即便好的書也要看自己的烹飪習慣以及採買便利性
該本書的作者是日本人，裡頭的菜單是可接受，但整理ＣＰ值就不夠高
書頁太厚，真正介紹的食譜沒有想像中的多，加上其實好似也不是很可口，於是被堆置了一段時間
這本書相較之下雖然是韓國人寫的，但內容簡單，不似其他烹飪書感覺很難入手
重點是食材幾乎與我們家中常有的食物相近，不需要特別為了特殊食材去採買
這兩天做了幾道，口味都意外地好，因為不是單純沙拉生菜，一般葉菜類以及根莖類都可入菜，
如果可以在前一餐或前一天先準備好就可以替下一餐省下一到時間，配上我的手持攪拌機簡直是絕配

另外一本好書是”Mr. Paco，s 100道完全自製手工義大利麵全書“
這陣子也是一周煮個一到兩次義大利麵，雖不至於到書裡頭一樣自製麵條
但按照書籍也可做出十分入味的義大利麵，相較於義式或台式義大利麵書籍，這本真的很不錯
重點就是，經典義大利麵中湯汁，其實配料不需要我們想像中的多
以前都習慣往裡頭加很多海鮮或料，深怕營養不夠，出國後才發現原來好吃的義大利麵光吃醬（姑且不論味道較濃郁的白醬或紅醬），一般清爽型的醬料就很令人著迷
裡頭常用的的香草正好陽台種植的也都用得上，可謂一兼二得摸鉿仔兼洗褲
只是感覺煮義大利麵好似很快，但前後製加上煮麵等其實也都要四十分鐘左右才能上菜

炎炎夏日又即將到來，面對夏天特長的台南，入手涼菜當常備佳餚似乎是勢在必行了

大病小病一直來

這學期保險到下周一過期，今天開始是接連三天的假期
在這裡五年除了懷孕外沒去看過其他門診
但這幾個月卻不知倒楣似的一直遇到要看醫生的情況

週三的急診不說，週四感覺硬塊還沒消想要過泌乳科時發現無法在下周一前排到門診
今天更是莫名其妙的嘴上類似疱疹的東西逐漸擴大
也不知道是不是也是吃藥的副作用，這輩子沒長過疱疹這東西
現在再把我折騰得要死，除了下嘴唇的開始出現小水破，嘴邊也多了兩顆
口腔內更不用說，從昨天一小處變成幾乎要長滿這麼上顎造成牙齦浮腫
而舌尖竟然也長了三顆
晚上吃飯是痛不欲生，無法吃熱食，太鹹太酸都不行
昨晚第一次感覺到是吃了COSTCO外帶的PIZZA，一整個鹹到不行
今早第一次發現開始痛時是這樣歸咎原因
但因為外帶一整個PIZZA，中午又吃了一遍，到晚上就變嚴重了

這下真的好了，抗生素的胃痛已經很難熬現在又多了個折磨我的東西，然後又看不了醫生
阿倫說應該要繼續加保，但光想到要付一千多還每次看醫生都要付coinsurance就覺得很嘔
目前只希望他不要再繼續惡化，或是到pharmacy再給人家初步診斷看看

這讓我想到台灣有賣類似西瓜霜的東西，只是因為我從來沒這問題，西瓜霜不是家裡常備藥
也突然覺得台灣有健保真好，在美國就要有類似GA的保險才能擁有生病的權益

感冒快退散

可惡的感冒已經持續快一個月，一開始阿倫中標時爸不久也中槍
不過爸大概是生病怕了，一直煮薑茶，喝水跟食療
結果全家就他最快好，阿倫則是咳了快兩三周

就在慶幸自己沒事後，沒想到就換我了，然後翊澄也二次得標
大肚婆還真的沒有生病的權利，舉凡咳嗽，擤鼻涕以及打噴嚏都會造成下腹施壓
中間經歷流鼻水，夜咳，黃鼻涕，失聲等等，唯一沒有的症狀是喉嚨痛
前兩天想說可能離痊癒不遠，卻又再次加劇

最痛恨的莫過於，懷孕前期也感冒過一次，那次也是大概一個多月，期間又剛好遇到去芝加哥玩
整個旅程舉凡聞過吃過讓我作噁的東西，搭配上感冒的不舒服，在這次感冒所有感覺又再度回來
例如，聞到韓國料理味道–>想到孕吐—>連結到感冒症狀–>導致至今不想再吃韓國料理
有時候連擤鼻涕都會提醒我孕吐的痛苦

阿倫說晚上睡覺不是聽我在咳嗽要不就是打呼，打呼卻是鼻塞造成 😦
兩周前確實有卯起來喝薑茶，但感覺成效不彰
看來我是要徹底執行多喝水，希望可以在兩周內快快痊癒
不然家裡衛生紙都快要不夠用了….

好物推薦TRIND Nail Repair 指甲修護

意外的在網站上看到一款指甲修護，原本只是無心掃過，但瞄到很多人都給五顆星不禁逗留一下
結果就是給他買下去了
以前在台灣時買過類似透明的指甲油，以為應該可以保護指甲
結婚那年也為了要把指甲保養好一點好回去做指甲美容，卻不如意
原因只在於自己無形中養成了咬指甲的習慣
原本沒有這壞習慣的，卻因為看阿倫咬不知不覺也養成，復發率最高就是在博一以及每當要寫研究報告或作業時
加上我的指甲原本就較脆化，不但禁不起任何指甲油的摧殘，加上咬指甲層層剝落後往往坑坑巴巴
尤其在去年弄玩指甲美容後更慘，我猜應該是膠水腐蝕性太強導致split更嚴重

用了這款TRIND NAIL REPAIR可說有不同的驚喜
拿到後才知道說明書建議每天擦但也要用他們家的去光水先去掉舊的
我倒是不管三七二十一就當作保護層先杜絕繼續咬的壞習慣
沒想到還真奏效了，這幾天發現好像厚度變得厚一些，不會像以前一扳就斷裂

於是乎，又加購了他家的去光水以及強護修護液，但願從此能戒掉壞習慣順便找回健康光亮的指甲

 

女性好物推薦： 布衛生棉

綺用布衛生棉起步的比我早，印象中前年回台灣就聽她說了，但當時都只當耳邊風聽聽
生完小孩後由於生理期提早來到又不是很規律，後來想到有這東西決定給他個機會

在amazon上定也不會到太貴，比較一下後決定買美國品牌 gladrags 一片大概折合台幣兩百五
收到後雖然pattern不討喜（墨綠色），但質感摸起來還不錯
沒想到試用後是意外的喜歡

一來是棉質觸感比一般pads好很多不說，吸收量也還堪用
不過我只拿它當量少時用，網站建議量多或夜間可另購夜用型
因為還是覺得棉條方便很多，布衛生棉目前只被我取代日用及護墊
清洗也還滿方便的，血漬沒想像中頑強 而且一組三片算是剛剛好的替換數量

猶記會轉換棉條也是因為不喜歡濕答答黏黏的感覺，生理期可說是每個女生的夢靨吧
用布的後可能吸收比較好完全沒這困擾了

會轉而接受布衛生棉最大原因是洗了小孩的布尿布後覺得真是小巫見大巫
尿布動不動這麼大一片，光是便便也要刷好幾次，反之這個的面積真是小太多了

覺得滿高興買到好產品，有人用了五年還很堪用，如果繼續發揮他的功用，可以在慢慢買進其他種類了
更重要的是為環境盡了一份小小心力